na TK ist gar nicht mal so schlecht, da es frisch eingefroren wird und Inhaltsstoffe gut erhalten bleiben.
Bis die "frische" Ware bei uns in dem Super Markt ist mit lange Transportwege und noch eine Zeit Lagerung im Supermarkt gehen auch hier Inhaltsstoffe verloren.
Die meisten Vitamine gehen aber durch das erhitzen verloren.
Also TK ist nicht so schlecht aber wenn es Saison ist bei uns mit Gemüse und Obst sollte man das frische kaufen.
Aber wie immer kann das jeder machen wie er möchte.